¿Qué es un Coach Emocional?
El Coach Emocional y en este caso laboral también, es una persona que por experiencia, profesión y formación tiene herramientas para poder ayudar a otras personas a vivir mejor su día a día. Y esto no significa que para acudir a estos servicios debas tener una situación emocional muy mala, simplemente que seas consciente de que quieres y puedes mejorar tu estado actual para conseguir lo que te propongas.
Me encuentro a menudo de que uno de los pesos que llevan las personas adultas va ligado a su trabajo, y mi experiencia en acompañamiento laboral más mis conocimientos en negocios on-line son un complemento perfecto para cerrar la ecuación.
¿Qué es la PNL?
La Programación Neurolingüística fué concevida en los años 70 por John Grinder y Richard Bandler, dos científicos que se propusieron averiguar cómo 2 psicoterapeutas americanos: Fritz Perls y Virginia Satir, eran tan efectivos en la obtención de resultados con sus pacientes.
En su investigación determinaron patrones verbales que los dos usaban sistemática y espontáneamente en su comunicación, y que eran los responsables de sus logros.
La PNL estudia las diferentes maneras de comunicar, los procesos mentales que entran en juego y las herramientas para realizar cambios concretos en los procesos de la comunicación mediante técnicas probadas y altamente efectivas.
¿Qué es la Meditación y el Yoga Nidra?
Tanto la Meditación como el Yoga Nidra son técnicas enfocadas a la interiorización, a la conexión con nuestro Yo interior, buscando la relajación plena del cuerpo y la mente.
Con las dos técnicas llevaremos a nuestro cuerpo a un estado de descanso y mediante la respiración aprenderemos a calmar nuestra mente, entender como funcionan nuestros pensamientos, emociones…y en definitiva entendernos y controlar mejor nuestros estados emocionales.
Por que la información es poder, sólo hay que aplicar y entrar en acción.